アウトプットを極める

情報発信=社会貢献になる&病気と能力低下を糧にして人を救いたい。

こんばんは。

シンプリストとなり、自分のエネルギー・時間・お金を最大限に活かすことで人を幸せにして、最終的に自分がめっちゃ幸せになることを夢想する双極精神科医・まつさく(@sakura_tnh)です。

気分も体調もまずまずで、軽躁まで行かない元気モード~ふつうのレベルにおります。

最近は主にTwitterでの情報発信に空き時間を費やしています。

何かしらみなさんに役立てる情報を発信したい、それを通じて、健康な人はより健康に、しんどい人は少しでもラクになってほしいと思っています。
(ホントに!)

併せて、

自分の気持ちの発散誰かに理解してもらいたいことの吐露優しきTwitter民の方々との触れ合いにも価値を感じています。

しばらく手付かずでしたが、軽躁をきっかけに利用再開できたので、こればっかりは軽躁に感謝です。

気分の波に振り回されることには疲れますが、その時期に思い切ったことをできるのがありがたい一面もあります。
(すごい人になると、軽躁~躁状態時にすんばらしいアイデアが降ってきたり、研究やモノづくりが加速するなど)

今までにも書いてきましたが、私は病気になってから認知機能の低下をきたし、今も能力の低下をずっと感じています

感じているというか、事実低下しているんですけどね。
(これはウツの時期だけでなく、気分が安定しているときにも低下しています)

双極性障害を患ってから感じる認知機能低下

①記憶力の低下
②集中力の低下
③理解力の低下
④考えがまとまらない

上記4つは強く感じます。
(同じ病気の方全てに合致する状態ではありませんのでご容赦を)

当ブログの記事にも「何言ってんのかちょっと分からないような」記事も散見(頻出?)されます。。

なので、体力仕事の当直はできても、今更大学院に行って何年も勉強するとか研究するとかいったことはハードルがかなり高いです。

元々そこまで上質な脳みそだったわけでもないですし、加齢の影響もあるでしょうが、同年代の同僚の様子を見るにつけ、自分の能力の低さを実感してネガティブな気持ちに陥っていました。

今の職場に就職してからは育休を除き、長期で休職するような事態にはならずに経過していますが、軽ウツの期間が長かったので、外部の勉強会や学会への参加はもちろん、なんらかの発表の機会もほぼ無く、ここまで来てしまいました。
(滅多にない軽躁の時期に少々学会参加できたくらいです)

なんだったら難解な文章をアタマに入れるのすら一苦労なんですよね。

ちなみに、認知機能の低下以外にも、体力の低下、疲れやすさ、人と過ごすときの精神疲労の増強、また気分が変調したらどうしようという不安の増強、などもあります。

患者さんやその家族さんへの対応、他職種との連携などは、空気を読む力を発揮して、けっこううまく立ち回っており、一定の評価は得ていますが、今の勤務先だからなんとかなっている状況です。

これが私が底辺医師である所以です。

こんな医師として恥ずかしいこと、一生隠して生きていってもよかったのですが、

こんな匿名の場でくらい、

ダメすぎる自分を認めて、晒して、いっそのこと糧にして人の役に立つことに活かしていこう

と思いました。

「情報発信」は「社会貢献」である!

先日の樺沢先生のメルマガに書いてあったことにズドーーンと胸打たれました。

「情報発信」は、「社会貢献」でもあるのです。

自分の知識、経験を使って、「社会貢献」ができる!
そんな素晴らしいことは、ないと思います。

バソコンの前に座って、キーボードに文字を打つだけで、
人を助ける、人の命を救うこともできるのです。

ですから、「自分の知識、経験を使って、人の役に立ちたい」
という人は、絶対に「情報発信」をすべきです。

樺沢先生が情報発信することを勧めるワケとして、上記のように書かれていました。

私がグジグジ自分のことを呪い、蔑み、ただその1日を生きることでいっぱいだった日々=経験と、

お偉いさんからするとパッパラパーな脳みその私ですが、10年ほど臨床に携わる中で得た知識を併せれば、

けっこう多くの人に有益な情報を発信できると思いました。

私の強みは、以下の5ポイントです。

双極精神科医まつさくの5つの強み

①自分が双極性障害を生身で体験していること(現在進行形で)

②頭が悪くなっているからこそ、誰にでも理解してもらえる文章、伝え方を考えられること

③アウトプット、情報発信に秘められたパワー(人の人生を左右し得る)を知っていること

④社会貢献したい、それによって自分の価値を見出したい意向があること

⑤勤務医の割に、育児中の割に夫の協力体制のおかげで時間が取れること

情報発信と並行してやりたいことを書くつもりが時間が無くなってしまったので、次回に続きます。

あと、「煩悩断捨離」も年末まで進行していますので、ご興味のある方は今からでもご参加ください。

Twitterの検索で「#煩悩断捨離 まつさく」と入れて検索くださいませ(*´Д`)

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